PILATES SEVILLA | ENTRENADOR PERSONAL PILATES SEVILLA

Entrenador personal Experto en PILATES

En nuestra página encontrarás toda la información que necesitas sobre el mundo Pilates y te pone en contacto con la mejor forma de practicarlo, con un entrenador personal.

¿QUIÉNES SOMOS?

Somos licenciados en ciencias de la actividad física y el deporte y especialistas en diferentes actividades deportivas por lo que hemos realizado entrenamientos muy variados, el objetivo es que la actividad se adapte a tus necesidades.

También tenemos la titulación de experto universitario en el método Pilates para la actividad física y el deporte, formación que lleva a cabo la Universidad de Alcalá de Henares y que está avalada por Corpora Pilates, la entidad que introdujo el método Pilates en España y que sigue trabajando en la formación de monitores y en el trabajo científico sobre el método Pilates.

Podemos presumir de haber recibido clases de grandes maestros de Pilates como Kathy Corey, Laura Cabral, MIriane Taylor o el dr Juan Bosco.

Consideramos que la formación permanente es la base del aprendizaje, por lo que todos los años asistimos a ponencias, congresos y cursos sobre Pilates en diferentes lugares.

¿QUÉ OFRECEMOS?

Entrenamiento personal

Te realizamos un plan de entrenamiento personalizado, adaptado a tus necesidades individuales, uno de nuestros entrenadores se acercará a tu domicilio o al lugar que más te interese y te hará el seguimiento durante toda la sesión para que no pierdas ni un minuto de tu tiempo y el entrenamiento sea lo más efectivo posible.

Buscaremos un hueco en tu horario y solo tendrás que preocuparte de no faltar a las sesiones, el resto lo ponemos nosotros

Realizamos clases de pilates suelo y con aparatos (bosu, fit-ball, mini-ball, gomas…) que no tendrás que comprar porque nuestro entrenador lo llevará. Si aún no conoces estos implementos te sorprenderá como se amplía el abanico de ejercicios al usarlos.

Entrenamiento online

Si te es imposible realizar las sesiones con un entrenador presencial puedes entrenar por tu cuenta siguiendo el plan de entrenamiento que semanalmente te mandará nuestro equipo, recibirás por email todos los ejercicios que tendrás que realizar en cada sesión de forma detallada, con ilustraciones y ejemplos para que se te haga muy cómodo realizarla.

Para seguir este programa es imprescindible tener cierto nivel, por lo que estableceremos la forma de que recibas al menos un mes de clases presenciales antes de empezar con el tratamiento on line.

¿QUÉ ES PILATES?

Es un sistema de ejercicios que diseñó Joseph Humbertus Pilates a principios del siglo XX y que unifica el trabajo físico con el mental a través de la concentración y precisión en cada movimiento. Se trata de interiorizar cada uno de los movimientos que va realizando tu cuerpo, quizá hagas ejercicios que ya hayas practicado otras veces, pero seguro que siguiendo las premisas que te marcamos no solo vas a hacer los ejercicios, también vas a sentir todos los elementos de tu cuerpo que están trabajando.

Puede resultar confuso en los primeros estadios, por eso este método tiene sentido en clases individuales, ya que hay que tener en cuenta tantas cosas que al no ser capaz de hacerlo solo, necesitarás a nuestro monitor que te guie y te ayude en todo momento.

¿POR QUÉ UN ENTRENADOR PERSONAL?

Porque cada cuerpo es diferente, no todos mejoramos de la misma forma ni respondemos igual ante un estímulo, tu entrenador te estará corrigiendo en todo momento y viendo cuales son los ejercicios que a tu cuerpo le sientan mejor.

Porque el tiempo es oro, en esta sociedad no siempre podemos permitirnos el lujo de perder una hora para ir al gimnasio, media hora esperando que empiece la clase, realizar la clase y otra vez el atasco hasta llegar a casa. Tu entrenador llamará a tu puerta justo a la hora de la cita y en solo una hora habrás terminado.

Porque permite conciliarte con la vida familiar. Puedes trabajar en casa y eso supone que puedes incorporar en alguna clase a tu marido o porque no, a tus hijos, así verán ellos también los beneficios de la práctica física y contribuirás a su educación en temas de salud.

Porque te animará, cuando se trabaja en grandes grupos es imposible conocer a todos los clientes, que además van cambiando cada día, sin embargo de esta forma, tu entrenador conocerás tus gustos, tus motivaciones y sabrá llevarte toda la clase para que no te cueste.

Porque los resultados llegarán antes, ten en cuenta, que de esta forma, la sesión es para ti, todo lo que se haga está pensado para mejorarte por lo que no se pierde ningún tiempo que aspectos que ya domines, de esa forma las horas de trabajo son intensas y se consiguen mejoras con plazos más cortos.

Por seguridad, usar elementos de Pilates y realizar determinados ejercicios puede resultar peligroso si lo hacemos sin control, si tienes al lado a tu entrenador, él te llevará durante el ejercicio y te evitarás posibles lesiones.

Porque tendrás a tu lado un profesional actualizado, nuestro equipo está en constante aprendizaje, nos gusta acudir a los congresos, charlas, cursos y jornadas que se realizan en este mundo, que son muchas, así que estarás constantemente beneficiándote de las novedades que surjan en Pilates.

Porque te mereces un tiempo para ti, a través de esta rutina de ejercicios lograrás una concentración que te hará olvidar todos los problemas de la vida diaria, será una hora en la que tu prioridad serás tú mismo, esto permite a tu mente liberarse del estrés diario y por tanto conseguir esa relajación que todos buscamos, que te permite seguir el día con energía y ganas.